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Preparation accouchement en piscine
La préparation à l’accouchement en piscine
Avant le bébé nageur… on peut préparer le bébé au milieu aquatique, en préparant son accouchement en piscine.
La préparation en piscine
Quels sont les avantages de la préparation à l’accouchement en piscine ?
Le premier est celui de vous procurer du bien-être et de la détente dans une eau chauffée à 30°C. En vous laissant flotter, vous allez vous relaxer et vous sentir légère et en apesanteur, Ce qui est plaisant en cette période de lourdeur…
Les séances aquatiques ont aussi l’avantage de maintenir pour la femme enceinte une activité sportive avec une gymnastique douce qui va tonifier les muscles et préparer le corps à l’accouchement. Vous ferez en effet durant la séance, de nombreux mouvements permettant d’assouplir le périnée ou des exercices de respiration favorisant le développement de la cage thoracique (amélioration des capacités respiratoires) et la maîtrise des différentes techniques à utiliser le jour J.
La piscine permet aussi de soulager le mal de dos les jambes lourdes ou les soucis de circulation.
Vous pouvez la commencer dès le 3ème mois de grossesse, mais un certificat médical vous sera obligatoirement demandé.
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